Tu as l'impression de ne plus tolérer certains aliments? Ballonnements, maux de tête, rougeurs, congestion… Et si le problème n'était pas uniquement dans ton assiette?
On parle de plus en plus d'intolérance à l'histamine, mais savais-tu que ton corps produit aussi sa propre histamine et que ton intestin, ton microbiote et même ton système nerveux participent à cette histoire?
Dans cet épisode du Coco Latté Talk, on explore les liens entre histamine, intolérances alimentaires, santé intestinale et stress chronique.
Pourquoi tolères-tu un aliment un jour, mais pas le lendemain? Quel rôle joue l'enzyme DAO? Et pourquoi le stress pourrait-il influencer certaines réactions?
Je t'explique pourquoi il est parfois plus intéressant de comprendre ce qui influence ta tolérance alimentaire plutôt que d'allonger sans cesse ta liste d'aliments interdits.
Maison Namasté & Coco Latté
Un espace de régulation du système nerveux pour femmes ambitieuses. Une approche intégrative basée sur l’ostéopathie, la naturopathie, le mouvement conscient (yoga, Pilates) et les pratiques somatiques pour t’aider à sortir du mode survie, optimiser ta digestion et retrouver ta vitalité.
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Et si ton système nerveux devenait ton plus grand levier d’expansion? J’accompagne les femmes ambitieuses et entrepreneures à réguler leur système nerveux, optimiser leur énergie, soutenir leur digestion et préserver leur équilibre hormonal pour croître sans s’épuiser. Un espace RESET haut de gamme pour celles qui choisissent de sortir du mode survie et de s’élever sans sacrifier leur santé.
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Tu es prête à réguler ton système nerveux et optimiser ta digestion pour enfin retrouver la forme, la vitalité et redevenir la meilleure version de toi-même? Découvre comment je peux t’aider à atteindre tes objectifs!
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MOMENTS FORTS
00:00 Introduction à l'histamine et ses effets
01:33 Sources alimentaires d'histamine et leur variabilité
02:41 Production endogène d'histamine par le microbiote
03:55 Rôle de la DAO dans la dégradation de l'histamine
04:51 Lien entre intestin perméable et intolérance à l'histamine
05:42 Impact du stress sur la libération d'histamine
07:07 Pourquoi la tolérance à l'histamine varie
08:22 Approche holistique en naturopathie
09:29 Limitations actuelles des tests diagnostiques
09:59 Conclusion : comprendre le corps dans sa globalité
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Ressources:
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Marie-France n'est pas médecin. Elle ne propose donc pas de diagnostic ou de plan de traitement. Elle ne corrige pas non plus de déficience de santé. Les informations contenues dans ce podcast sont uniquement à visée éducative. Consultez toujours d’abord votre médecin pour toute question relative à votre santé.