Cantinho da Psicóloga: áudios dos nossos Blogposts

A depressão sazonal é um subtipo de depressão que possui relação com a mudança do clima, ocorrendo geralmente no outono e inverno.Também conhecida como transtorno afetivo sazonal, essa condição apresenta como sinais a redução do ânimo, tristeza, alteração no apetite e no sono e perda de interesse em atividades antes prazerosas. Esses sintomas prevalecem até a mudança da estação.Apesar de aparecer...

Quem deseja saber como ajudar uma pessoa com depressão, precisa buscar mais informações sobre essa condição, como causas e sintomas, e orientar o indivíduo a procurar a ajuda de um psicólogo e de um psiquiatra.É muito importante também oferecer apoio emocional, psicológico e físico e respeitar o espaço do outro. Afinal, por mais que o intuito seja ajudar, as imposições podem acionar gatilhos e...

Pesadelos recorrentes são sonhos angustiantes que se repetem com certa frequência, muitas vezes com os mesmos elementos, cenários ou sensações.Ao contrário de um pesadelo isolado, que pode ser apenas fruto de um dia estressante ou de um filme assustador antes de dormir, os recorrentes tendem a carregar um padrão emocional e simbólico que se repete ao longo do tempo.Continue lendo para saber mais...

O autismo em adultos, também conhecido como Transtorno do Espectro Autista (TEA), é uma condição que afeta o desenvolvimento neurológico do indivíduo, o que envolve alterações na comunicação social e no comportamento.Nos adultos, os sinais de autismo podem incluir a dificuldade de interpretar sinais sociais e de expressar emoções, assim como a hipersensibilidade a estímulos sensoriais.Convém...

Trabalhar o autoconhecimento é um desafio necessário na vida de todo indivíduo que deseja evoluir mental e emocionalmente. Afinal de contas, o fato de se conhecer bem e melhor, proporciona maior clareza e direcionamento para as ações e pensamentos.Vale dizer que esse é um processo que pode ser realizado sozinho, mas também com a ajuda de um profissional especializado - preferencialmente um...

A ansiedade noturna é quando se tem dificuldade para relaxar e dormir. Isso acontece porque pensamentos intermitentes começam a interpelar a pessoa, como as demandas que devem ser realizadas no dia seguinte e medos e preocupações com a família e o futuro.Essa condição provoca diferentes níveis de insônia, desde a demora para dormir até despertares noturnos constantes. Como consequência, tem-se...

A ansiedade infantil consiste na manifestação de preocupação e medo excessivos na infância de forma constante e sem um motivo aparente.Assim, crianças que apresentam essa condição podem apresentar desde dificuldades para superar alguma fase até alterações no sono e na alimentação.Apesar de ser semelhante à ansiedade na vida adulta, quando essa surge na infância pode apresentar ainda mais...

A alienação parental é um fenômeno cada vez mais presente em disputas familiares, especialmente após separações ou divórcios conflituosos.Essa prática ultrapassa o campo das divergências entre adultos e se torna uma forma sutil, porém grave, de violência psicológica contra os filhos.Neste artigo, você vai entender o que é a alienação parental, como identificá-la, suas implicações jurídicas e...

Saber como diferenciar estresse e ansiedade é essencial para lidar melhor com as pressões do dia a dia e preservar a saúde mental.Em meio a uma rotina acelerada, é comum sentir o corpo tenso, a mente inquieta e um cansaço que parece não passar, mas nem sempre é fácil identificar se estamos apenas diante de um episódio de estresse momentâneo ou de um transtorno de ansiedade.Neste artigo, vamos...

A culpa é uma das emoções mais complexas do ser humano.Frequentemente associada a erros, falhas ou responsabilidades não cumpridas, ela tem um peso considerável no bem-estar emocional.Mas por que sentimos culpa e qual é a ligação entre esse sentimento e a necessidade de controle?Assim sendo, entender essa relação é essencial para aprender a lidar com a autocrítica e desenvolver uma vida mais...