Episode #14 – Fitness Tracker, Smartwatches & Self‑Tracking: Ein Blick auf unsere Geräte, Gewohnheiten & die Tech-Historie

In dieser Folge sprechen Alex und Raul über ihre Entwicklung vom analogen Selbsttracking bis zu modernen Smartwatches. Eine unterhaltsame Mischung aus Nostalgie, Technikvergleichen, Alltagserfahrungen und Datenschutzüberlegungen.

🧠 Themen dieser Episode

🏃‍♂️ Alex’ Weg vom Laufbuch zur Smartwatch

Analoge Anfänge: Casio‑Stoppuhren, Timex Ironman, Laufbücher & Excel‑Statistiken

Erste Digitalisierung: Polar‑Pulsmesser mit Brustgurt

Nike‑Ära:

Nike+ Sensor im Schuh
https://de.wikipedia.org/wiki/IPod#Nike_+_iPod



Nike FuelBand (Trackt nicht die Pulsfrequenz)
https://www.chip.de/downloads/Nike-Connect_65168666.html



Integration mit iPod & Apps



Community‑Features und Challenges

Spätere Nutzung: Apple Watch → Garmin → Fokus auf Schlaftracking, Ausdauer & Aktivitätsziele

⌚ Rauls Smartwatch‑Historie

Erste Smartwatch: Pebble (Kickstarter‑Kult!)

https://www.cnet.com/reviews/pebble-steel-review

Basic-Screen, Knöpfe statt Touch, sehr beliebt



Später von Garmin aufgekauft → Software eingestellt → Community rettet alles

Neue Lösungen: Bangle.js 2 (Open‑Source‑Smartwatch)
Link zu Bangle.js2 https://www.espruino.com/Bangle.js2

Open‑Source Software + Open‑Source Apps

Läuft mit Gadgetbridge statt herstellerspezifischer Apps

Vorteil: Eigene Daten bleiben privat



Nachteil: Fehlende Social‑Features, kein GPS, eingeschränkte Komfortfunktionen

Fokus eher auf Benachrichtigungen & Produktivität als auf Sporttracking

💤 Schlaftracking & Gesundheit

Alex nutzt die Garmin‑Funktionen für Schlafdauer, Tiefschlaf & Erholung

Vorsatz 2026: Mehr & besseren Schlaf

Der Oura Ring als Alternative zur Uhr → Schlaf, Puls, Zyklusvorhersage

Diskussion über Komfort, Genauigkeit und Alltagsnutzen

📱 Smartwatch‑Ecosystems & Ladeprobleme

Unterschiedliche Ladekabel = großes Ärgernis



Warum die EU‑Regelung für USB‑C bei Smartwatches noch fehlt



Apple Watch weiterhin mit proprietärem Ladeverfahren



Wunschlösung: Smartphone als Notfall‑Ladefläche für Smartwatches

🌍 Kultur & Telefonieren

Wie Menschen auf Smartwatches reagieren („Uhr schauen = unhöflich?“)



Unterschiede im Verhalten beim Telefonieren zwischen Europa, Japan & Hongkong



Warum Alex und Raul ihre Smartphones meist auf lautlos haben

📊 Apps, Daten, Communities

Strava, Komoot, Garmin Connect & Co. – Motivation durch soziale Vergleiche



Unterschiede zwischen organischem Tracking (Garmin/Apple/Google) und Open‑Source‑Lösungen



Google Fit als Datenhub – aber Raul nutzt es bewusst nicht

🎙️ Vorschau: Interviewpartner kommt!

In einer der nächsten Folgen wird Philipp zu Gast sein – Softwareentwickler, Freelancer, Gründer & Entwickler einer Podcast‑App.
Freut euch auf spannende Einblicke in Coding, Startups & die Welt hinter Podcast‑Technologie.

💬 Zitat der Episode

„Ich bin ein Selbstvermesser im großen Stil – von der Casio‑Stoppuhr bis zur Garmin‑Smartwatch.“

🎧 Fazit

Eine Episode voller Technik‑Geschichten, Alltagserfahrungen und spannender Gedanken über moderne Self‑Tracking‑Tools. Ob man lieber ein Open‑Source‑System nutzt oder voll auf Apple/Garmin setzt: Beide Hosts zeigen humorvoll und praxisnah, wie vielfältig die Welt der Fitnessgeräte geworden ist.

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