About
. دلیل روانشناختی خجالت چیه؟
وقتی جلوی دیگران حرف می‌زنیم، مخصوصاً افرادی که نمی‌شناسیم یا ازمون بزرگ‌ترند:
- ترس از قضاوت شدن وارد عمل می‌شه.ذهن‌خوانی منفی: فکر می‌کنیم اون‌ها ما رو نقد می‌کنن.خودآگاهی بیش‌ازحد: تمرکز روی ظاهر، تن صدا، یا زبان بدن‌مون، باعث می‌شه زبانِ بدن سکوت کنه.
. مغز چطور به اولین چشم به چشم شدن واکنش می‌ده؟
- آمیگدالا می‌گه خطر داره — چون برای کودکون، مخالفت افراد بزرگ‌تر می‌تونست خطرناک باشه.قشر پیش‌پیشانی فعال می‌شه و شروع می‌کنه خودمون رو تحلیل کردن: «چی بگم؟ آرام باشم؟ خوش‌تیپ نیستم؟»
نتیجه: خجالت، سکوت و تمرکز روی ترس‌ها.