4 วิธีสร้าง Self-awareness ให้เราได้รู้จักและเข้าใจตัวเองอย่างแท้จริง | 5M EP.2379

การมี Self-awareness หรือการตระหนักรู้ในตัวเอง นอกจากจะช่วยให้เราได้รู้จักและเข้าใจตัวเองอย่างแท้จริงแล้ว สิ่งนี้ยังทำให้เราได้มองเห็นอารมณ์ของตัวเองในแต่ละช่วงเวลาได้อย่างทะลุปรุโปร่งอีกด้วย และการมี Self-awareness ก็เป็นอาวุธทางใจที่ดีที่จะทำให้เราสร้างความสัมพันธ์อันดีกับคนอื่นด้วยเช่นกัน
.
แล้วเราจะเพิ่มความสามารถในการตระหนักรู้และเข้าใจตัวเองอย่างแท้จริงได้อย่างไร? ติดตามได้ในพอดแคสต์ 5M EP. นี้
.
.
#selfawareness
#goodtime
#5minutespodcast
#missiontothemoonpodcast